適応障害とは？ストレスが原因で起こる心と体の不調
適応障害とは？ストレスが原因で起こる心と体の不調
四ツ谷レディスクリニックメンタルプラス
最近、仕事や人間関係などの強いストレスをきっかけに、**心や体の不調が続く「適応障害」の相談が増えています。
「うつ病なのか分からない」
「仕事に行こうとすると体調が悪くなる」
このような症状で受診される方も少なくありません。
今回は適応障害の症状・原因・治療方法について解説します。
適応障害とは
適応障害とは、強いストレスがきっかけで心や体に症状が出る状態をいいます。
例えば次のようなストレスが原因になります。
・職場の人間関係
・仕事のプレッシャー
・セクハラやパワハラ
・家庭内トラブル
・環境の変化（転職・転勤など）
このようなストレスが続くことで、心身にさまざまな症状が現れます。
適応障害の主な症状
適応障害では、精神症状と身体症状の両方が出ることがあります。
精神症状
・気分の落ち込み
・不安
・イライラ
・集中力低下
身体症状
・動悸
・吐き気
・頭痛
・食欲不振
・不眠
特に精神科では、「会社に行こうとすると体調が悪くなる」という相談が多く見られます。
うつ病との違い
適応障害とうつ病は似ていますが、大きな違いはストレスとの関係です。
適応障害は
特定のストレスが原因で症状が出ることが特徴です。
例えば
・職場ではつらいが休日は元気
・特定の人物に会うと症状が悪化
このような場合は、適応障害の可能性があります。
適応障害の治療
主な治療は次の3つです。
① 環境調整
原因となるストレスを減らすことが最も重要です。
・休職
・配置転換
・働き方の調整
などを検討することがあります。
② 薬物療法
症状に応じて薬を使用します。
・抗不安薬
・抗うつ薬
・漢方薬
などを使うことがあります。
③ 休養
強いストレスが続いている場合は、十分な休養が必要です。
一人で悩まずご相談ください
適応障害は、早めに対応することで回復しやすい病気です。
「最近ストレスで体調が悪い」
「仕事に行くのがつらい」
このような症状がある場合は、早めの受診をおすすめします。
当院では、心療内科・精神科の診療に加えて婦人科診療も行っており、女性特有の体調変化にも配慮した診療を行っています。
お気軽にご相談ください。
四ツ谷レディスクリニックメンタルプラス
院長 小林遼太郎